Psychologe, Coach und fachliche Leitung
Dr. Benjamin Förster
Menschen verstehen. Entwicklung ermöglichen. Lösungen gemeinsam gestalten.
Herzlich willkommen
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre eigenen Lösungen zu finden.
Als Psychologe, Therapeut, Coach und Supervisor begleite ich seit vielen Jahren Menschen in persönlichen Krisen, in Partnerschaften und bei beruflichen Veränderungen, ebenso Teams und Organisationen in ihrer Entwicklung.
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Lösungen zu finden: durch einen geschützten Raum, neue Blickwinkel oder fachliche Impulse. Im LösungsLoft verantworte ich die fachliche Qualität und Leitung des Netzwerks.
„Die meisten Menschen tragen bereits vieles in sich, was sie für Veränderung brauchen.“
Meine Haltung
Psychologische Begleitung und Coaching bedeuten mehr als Ratschläge geben
Ernst genommen werden
Verständnis ohne Bewertung und ohne voreilige Lösungen.
Klarheit statt Komplexität
Wissenschaftliche Erkenntnisse in verständlicher Sprache und eine klare Arbeitsweise.
Mut zur Veränderung
Ehrlichkeit, Offenheit und die Bereitschaft, Gewohntes zu hinterfragen.
Wertschätzende Begegnung
Die persönliche Lebensgeschichte ernst nehmen.
„Gute Begleitung beginnt nicht mit Methoden, sondern mit echter Begegnung, Aufmerksamkeit und dem Gefühl, verstanden zu werden.“
Beruflicher Hintergrund
Breite wissenschaftliche und praktische Ausbildung
Mein beruflicher Hintergrund verbindet eine breite wissenschaftliche Ausbildung mit langjähriger Praxis. Therapeutisch habe ich mich mit Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie und systemischer Psychotherapie beschäftigt, ergänzt durch Zusatzqualifikationen in Coaching, Supervision sowie Sexual- und Paartherapie.
Mein Forschungsschwerpunkt ist die Emotionsregulation, das Thema meiner Promotion. Diese Perspektive prägt bis heute meine Haltung: Psychologische Erkenntnisse sollen verständlich, praxisnah und direkt anwendbar sein.
Tätigkeiten
- Dozent, Referent und Supervisor
- Begleitung von Fachkräften, Teams und Führungskräften
- Entwicklung von Workshops und Weiterbildungen
- Begleitung von Organisationen in Veränderungsprozessen
- Therapeut in eigener Privatpraxis in Zwickau
- Vortragsredner und Autor psychologischer Literatur
Qualifikationen
Ausbildung und Abschlüsse
Akademische Qualifikationen
Methodische Qualifikationen
Werdegang
Berufliche Stationen
- seit 2026Aufbau des LösungsLofts
Netzwerk für Coaching, Beratung, Supervision und Weiterbildung in Zwickau.
- seit 2026Öffentlichkeitsprojekte
Das psychologische Konzert „Die musikalische Couch“ und verschiedene Buchprojekte.
- seit 2019Externer Lehrbeauftragter für Psychologie
In Sozialer Arbeit und Medizinpädagogik an der SRH Hochschule für Gesundheit Gera und der Berufsakademie Breitenbrunn.
- seit 2018Eigene Privatpraxis in Zwickau
Psychotherapie, Paartherapie, Sexualtherapie und Supervision.
- seit 2015Freiberuflicher Dozent, Coach und Supervisor
Begleitung von Fachkräften, Teams und Organisationen.
- mehrjährigPsychosoziale Begleitung
Begleitung von Arbeitsuchenden bei verschiedenen Bildungsträgern.
- mehrjährigDozent in der Berufsausbildung
Für Pflegefachkräfte, Erzieher:innen und Notfallsanitäter:innen.
- mehrjährigPersonalentwicklung
Im Erzbistum Bamberg.
- mehrjährigPflegehilfskraft
Neurologische Intensivstation (Klinikum Chemnitz) und Altenpflege (Altenhilfe St. Jakob Marburg).
Veröffentlichungen
Psychologie verständlich und lebensnah
Normal ist auch keine Lösung
Eine Reise durch die Psychologie und zurück zu sich selbst.
Im Verlag ansehen →Keine Emotionen sind auch keine Lösung
Eine Reise durch die Emotionspsychologie zur emotionalen Souveränität.
Im Verlag ansehen →Vom Versuch, die Wolken zu ordnen
Geschichten aus der Psychotherapie und was sie über das Leben lehren.
Im Verlag ansehen →Perfekt ist auch keine Lösung
Ein humorvoller Ratgeber über Perfektionismus. Erscheint im Herbst 2026.
Im Verlag ansehen →Alle Bücher erhalten Sie direkt im ElefantenGefühl Verlag.
Persönlich
„Ich begleite Menschen nicht, weil ich Lösungen vorgeben möchte, sondern weil ich sie dabei unterstützen darf, ihre eigenen Lösungen zu entdecken.“
Mich treibt die Neugier an, warum Menschen so handeln, fühlen und denken, wie sie es tun. Im LösungsLoft begleite ich vor allem Supervision, Business-Coaching, Teams und Organisationen. Psychotherapie biete ich in meiner Privatpraxis an.
Erstgespräch
Lassen Sie uns sprechen.
Ein erstes Gespräch klärt, worum es geht und welche Form der Begleitung passt. Unverbindlich und vertraulich.