Ratgeber
Wissen aus der Praxis
Verständliche Antworten auf Fragen, die uns in Coaching, Supervision und Mediation immer wieder begegnen. Geschrieben von Dr. Benjamin Förster.
Coaching oder Psychotherapie?
Wann Coaching genügt, wann eine Therapie sinnvoll ist und woran Sie den Unterschied erkennen.
Weiterlesen →OrganisationenWann lohnt sich Supervision für Teams?
Was Supervision leistet, für welche Teams sie sich eignet und was in einer Sitzung passiert.
Weiterlesen →KonflikteWie läuft eine Mediation ab?
Von der Auftragsklärung bis zur Vereinbarung: Die Phasen einer Mediation einfach erklärt.
Weiterlesen →BeziehungWann ist der richtige Zeitpunkt für eine Paarberatung?
Warum Paare oft zu spät kommen, an welchen Zeichen Sie erkennen, dass Unterstützung guttut, und was in der ersten Sitzung passiert.
Weiterlesen →OrientierungWas ist systemisches Coaching?
Was den systemischen Blick ausmacht, mit welchen Methoden gearbeitet wird und für wen sich systemisches Coaching eignet.
Weiterlesen →Persönliche EntwicklungWann wird Perfektionismus zur Last?
Woran Sie ungesunden Perfektionismus erkennen, warum er so hartnäckig ist und welche ersten Schritte entlasten.
Weiterlesen →Persönliche EntwicklungWie treffe ich schwierige Entscheidungen?
Warum manche Entscheidungen so schwerfallen und welche Fragen und Methoden helfen, wieder handlungsfähig zu werden.
Weiterlesen →Persönliche EntwicklungWie kann ich meinen Selbstwert stärken?
Woher ein brüchiger Selbstwert kommt, wie er sich im Alltag zeigt und was hilft, ihn Schritt für Schritt zu stärken.
Weiterlesen →BeziehungWie verarbeite ich eine Trennung?
Warum eine Trennung so weh tut, welche Phasen viele erleben und was Ihnen helfen kann, wieder Boden unter den Füßen zu finden.
Weiterlesen →BeziehungWie streiten Paare gut?
Streit gehört dazu. Entscheidend ist, wie. Fünf Muster, die Beziehungen belasten, und was Paare stattdessen tun können.
Weiterlesen →BerufWas hilft bei Stress im Job?
Woran Sie merken, dass die Belastung zu groß wird, und wie Sie im Arbeitsalltag gesunde Grenzen setzen.
Weiterlesen →OrganisationenWie lassen sich Konflikte im Team lösen?
Woran Führungskräfte Spannungen früh erkennen, wie sie Konflikte ansprechen und wann Unterstützung von außen sinnvoll ist.
Weiterlesen →BeziehungWie finden Paare nach einem Seitensprung wieder Vertrauen?
Was ein Vertrauensbruch auslöst, wie Paare mit Misstrauen umgehen können und unter welchen Bedingungen ein Neuanfang gelingt.
Weiterlesen →Persönliche EntwicklungWie bewältige ich Krisen und stärke meine Resilienz?
Was psychische Widerstandskraft ausmacht, welche Faktoren durch schwere Zeiten tragen und wie sich Resilienz stärken lässt.
Weiterlesen →Erstgespräch
Lassen Sie uns sprechen.
Ein erstes Gespräch klärt, worum es geht und welche Form der Begleitung passt. Unverbindlich und vertraulich.